Коучинг (англ. coaching— обучение, тренировки) — метод консультирования и тренинга, отличается от классического тренинга и классического консультирования тем, что коуч не дает советов и жестких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом. От психологического консультирования коучинг отличается направленностью мотивации. Так, если психологическое консультирование и психотерапия направлены на избавление от какого-то симптома, работа с коучем предполагает достижение определенной цели, новых позитивно сформулированных результатов в жизни и работе.

Существует множество определений коучинга, из наиболее известных:
Коучинг— это искусство создания, с помощью беседы и поведения, среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение.
Коучинг — это процесс создания коучем условий для всестороннего развития личности клиента.

Коучинг — это длящиеся отношения, которые помогают людям получить исключительные результаты в их жизни, или в общественных делах. Посредством коучинга клиенты расширяют область познания, повышают эффективность и качество своей жизни.


Коучинг в контексте ЭТТО
В отличие от психотерапии и просто коучинга, ЭТТО-коучинг приводит к осознанному удовольствию от жития в моменте, ЭТТО помогает нам жить здесь и сейчас. Он помогает, работая над своим настоящим, прошлым и психической реальностью вообще, по-другому взглянуть на жизнь, осознать свои истинные, а не навязанные общественным мнением желания, потребности и ценности. Увидеть и укоренить в себе те качества, которых не хватало для ощущения целостности. Обнаружить свои таланты и развить их. Извлечь бесценный опыт и привнести его в реалии своей жизни. Приобрести те знания о себе, которые ведут к осознанности жизни. Избавиться от внутренних барьеров, препятствующих достижению ощущения истиной полноты жизни, и научиться находить собственные решения.

В основе коучинга лежит идея о том, что человек является не пустым сосудом, который надо наполнить, а он более похож на жёлудь, который содержит в себе весь потенциал, чтобы стать могучим дубом. Необходимо питание, поощрение, свет, чтобы достичь этого, но способность вырасти уже заложена в нас. Также для максимальной эффективности необходимо убрать из окружающей среды "растущего желудя" вредящие элементы — сорняки, паразитов, заслоны от солнца и др.
То есть в коучинге создается живая атмосфера сотворчества: со стороны коуча это в первую очередь следование за интересами клиента и направляющие «волшебные вопросы», со стороны клиента – это смелость исследования своих выборов, творческий поиск и принятие решений, направленных на достижение желаемого, обретение радости от успехов и достижений, включение внутреннего «драйва». А наличие ЭТТО-процессов помогает максимально быстро и эффективно справляться с эмоциональными состояниями и реакциями, мещающими нормальному, здоровому, активному и естественному росту.

Технически это выглядит приблизительно так: при первой встрече коуч и клиент заключают некое соглашение, то есть подробно оговаривают все аспекты дальнейшего сотрудничества. Затем на коуч-сессиях (очных или заочных) рассматриваются актуальные запросы клиента и выявляются проблемы на пути достижения целей. Коуч задает вопросы, а клиент отвечает на них. Вопросы задаются по специальной методике, позволяющей клиенту увидеть истинные причины, мотивы тех или иных своих действий и желаний.
В результате формируются и выявляются различные состояния, реакции, мотивации, трудности и другие неэффективные моменты из которых клиент исходит в своей обычной, привычной жизни. Для максимального быстрого, глубокого и полного устранения таких моментов проводятся ЭТТО-процессы, затем исследуются их результаты и вопросы применения этих результатов в жизни.
Коуч также помогает клиенту увидеть, каким образом он может по-новому использовать свои ресурсы, качества, таланты и иные сильные стороны, в том числе и выявленные, полученные в результате ЭТТО-процессов.

После усвоения определенных уроков, качеств, укрепления и укоренения в более легких и более естественных состояниях, выявляются более тонкие проблемы, препятствующие реализации поставленных целей и задач, которые также прорабатываются максимально эффективным образом.
Важным моментом в ЭТТО-коучинге является то, что клиент самостоятельно находит важные ответы, коуч ему в этом только помогает. Можно сказать, что коуч в этом случае играет роль своего рода зеркала для ума и психической реальности клиента. Без зеркала обойтись, конечно, можно, но, чтобы увидеть себя со стороны, с зеркалом всё же гораздо удобнее.

Как результат — клиент убирает все внутренние причины, мешающие своему развитию и внутренне, по-настоящему, соединяется со своей истиной природой, видя и осознавая свои желания, потребности и с удовольствием реализует их в жизни.